Профилактика простаты у мужчин после 50 лет

Профилактика аденомы простаты после 50 лет

Профилактика простаты у мужчин после 50 лет

Аденома простаты — доброкачественное разрастание (гиперплазия) предстательной железы (ДГПЖ), представляющее собой узелок с четкими краями, расположенный в толще органа, за счет которого со временем существенно увеличивается размер самой железы.

В зависимости от направления роста узла выделяют внутрипузырную форму (рост направлен в просвет мочевого пузыря), подпузырную (разрастание происходит в сторону прямой кишки) и крайне редкую ретротригональную форму (рост идет под мочепузырный треугольник).

Как проявляется аденома предстательной железы

Какое-то время аденома простаты может протекать абсолютно бессимптомно.

Первыми «звоночками», которые должны насторожить в плане возможного развития этой патологии, являются учащение в основном за счет ночных позывов мочеиспускания, вялая или прерывистая струя мочи, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря и резкого нестерпимого желания сходить в туалет.

Данные симптомы могут не только указывать на ДГПЖ, но и быть проявлением простатита или рака простаты.

При аденоме простаты все эти проявления обусловлены патологическим разрастанием ткани простаты, а также увеличением активности адренорецепторов самой железы, шейки мочевого пузыря и части уретры, расстройством кровообращения этих органов и развитием асептического воспалительного процесса.

Если их игнорировать, они будут постепенно нарастать и существенно усложнят жизнь мужчины.

Также вполне вероятно развитие острой задержки мочи, образования камней и инфекционно-воспалительных заболеваний мочеполовой сферы и почечной недостаточности.

Причины появления аденомы предстательной железы

До сих пор нет единого мнения, почему происходит доброкачественное разрастание предстательной железы, однако известно, что не последнюю роль в этом процессе играет гормональный фон, а именно соотношение между двумя фракциями тестостерона.

С возрастом уровень свободного тестостерона в организме мужчины падает, и в результате под действием дигидротестостерона происходит доброкачественная гиперплазия простаты.

Считается, что влияние на этот процесс также могут оказывать наследственность, воспалительные процессы мочеполовой системы, малоподвижный образ жизни и лишний вес, а также нерегулярный секс и травмы половых органов.

Профилактика аденомы простаты

Так как на сегодняшний день до конца не ясно, что запускает доброкачественную гиперплазию предстательной железы, о ее профилактике говорить сложно. Но и принимать аденому простаты как закономерный процесс, которого не избежать, тоже не стоит.

С плохо наследственностью и естественным процессом старения, конечно, не поспоришь, но на некоторые факторы риска можно и нужно влиять. Изменение образа жизни и отношения к собственному здоровью помогут если не исключить вероятность появления болезни, то по крайней мере отодвинут ее дебют.

Для сохранения здоровья предстательной железы специалисты советуют как можно дольше сохранять регулярную половую жизнь. Считается, что сексуальная активность поддерживает гормональный фон мужчины, а мы ведь помним, что аденома простаты — гормонозависимая опухоль.

На уровень тестостерона, впрочем, влияют и многие другие факторы. Лишний вес и, в первую очередь, так называемое абдоминальное ожирение, когда отложение жира происходит в области груди и живота, а также хронический стресс, злоупотребление алкоголем, курение, неправильное питание. А значит все эти факторы надо убирать.

От курения и неумеренного употребления спиртного отказываемся окончательно и бесповоротно, а заодно забываем о привычке проводить свободное время лежа у телевизора.

Вариантов увеличить физическую активность — большое количество. Можно стать завсегдатаем фитнес-центра, чаще устраивать активные игры во дворе с детьми или внуками, вместе с женой начать заниматься танцами или попросту гулять на свежем воздухе.

Физическая активность будет способствовать улучшению кровообращения, в том числе и тазовых органов, нормализации гормонального фона. Можно также освоить упражнения Кегеля для мужчин, суть которых заключается в напряжении лобково-копчиковой мышцы.

Добавляем к этому правильное питание. Минимизируем в рационе количество жирной и калорийной пищи, отказываемся от фаст-фуда, транс-жиров, стараемся не налегать на выпечку и конфеты и почаще включаем в рацион морепродукты, жирные сорта рыбы, капусту, инжир, семечки, орехи, а также фрукты и овощи, богатые антиоксидантами.

Что же касается еще одного неблагоприятного фактора — затянувшейся стрессовой ситуации, то здесь могут быть два варианта: устранить проблемы — причины переживаний, а если это невозможно — постараться не принимать их близко к сердцу и научиться расслабляться.

Ну и конечно, перешагнув возрастной рубеж в 40 и уж тем более 50 лет, мужчина просто обязан следить за своим здоровьем. Даже если ничего не беспокоит, важно прийти на прием к урологу на профилактический осмотр и сдать анализ ПСА.

Далее этого специалиста нужно посещать регулярно, в идеале — один раз в год, а если есть жалобы, то и чаще.

Берегите себя и будьте здоровы!

Источник: https://blog.mednote.life/articles/health/profilaktika-adenomy-prostaty-posle-50-let

Средства для профилактики хронического простатита после 50 лет

Профилактика простаты у мужчин после 50 лет

Профилактика простатита включает в себя первичные и вторичные меры. Под первичными понимается обычная забота о своем здоровье с поправкой на особенности мужского организма. В случае уже диагностированного простатита профилактика становится вторичной.

Она способствует предупреждению либо рецидива воспаления предстательной железы, либо перехода заболевания в хроническую форму. Для предотвращения хронизации болезни принимаются гораздо более серьезные меры, нежели для простого предупреждения воспаления.

Избежать простатита и отсрочить неизбежные возрастные изменения помогает здоровый образ жизни, лечебная гимнастика и занятия спортом, медикаментозные препараты и народные средства.

Образ жизни

Правильный образ жизни у мужчин является залогом здоровья простаты, поскольку все процессы, происходящие в организме, взаимосвязаны. Импульсом к началу воспалительного процесса могут стать:

  • вредные привычки;
  • несоблюдение личной гигиены;
  • неправильный рацион;
  • малоподвижный образ жизни;
  • нестабильность половой жизни и т.д.

Вредные привычки — курение и злоупотребление алкоголем — напрямую влияют на состояние простаты, равно как и чрезмерное употребление жирной, пряной, жареной, острой и пересоленной пищи.

Эти раздражители можно безо всякого ущерба для здоровья исключить из своей жизни.

Алкоголь, если его пить нечасто и в небольших дозах, вполне допустим, так как он положительно действует на сердечно-сосудистую и иммунную системы.

Немаловажна для здоровья предстательной железы и упорядоченная половая жизнь с интенсивностью половых отношений, соответствующей возрасту. Беспорядочные половые связи без использования контрацептивов повышают риск заболеть инфекционным простатитом на фоне ЗППП.

Важно избегать переохлаждений. В холодную пору года обязательно нужно носить теплое белье, а любителям зимней рыбалки — соответствующую спецодежду. Закаливание нужно проводить постепенно, без излишних контрастов, поэтому профилактика хронического простатита исключает купание в проруби после парной бани.

Спорт и гимнастика

Физическая активность играет большую роль в поддержании мужского здоровья. При малоподвижном образе жизни и сидячей работе происходит застой крови в области малого таза, что ухудшает кровоснабжение простаты и приближает простатит. Поэтому в течение дня необходимо двигаться: делать перерывы во время работы, по утрам делать зарядку.

Упражнения для профилактики простатита обязательны для мужчин, перешагнувших сорокалетний рубеж, особенно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Они выполняются из трех положений — сидя, стоя и лежа. Делать их нужно на твердой поверхности.

Примерный комплекс упражнений сидя на полу:

  • ноги выпрямлены в коленях, наклониться и дотянуться руками до кончиков пальцев ног;
  • невысоко поднимая и затем опуская выпрямленные ноги, делать шаги в воздухе.

Из упражнений стоя самые популярными являются приседания и подпрыгивания. При них напрягается область промежности.

Упражнения лежа делаются на спине и на животе. Лежа на спине:

  • медленно приподнимать область таза, разводя при этом колени в стороны. Пару минут стоять в таком мостике, после чего так же плавно опуститься на пол;
  • поднимать ноги вверх, не сгибая колен, пока не образуется прямой угол с полом. Ладони прижать к полу и не отрывать. Держать ноги 2–3 минуты и неспешно опустить;
  • прогнуть спину, не отрывая остальных частей тела от пола. Поскольку мышцы при этом сильно напрягаются, долго держаться в таком положении нельзя, достаточно 2–3 минут.

На животе делают упражнение «лодочка», при котором в максимально прямом состоянии поднимаются вверх голова и ноги. Можно делать ногами махи вверх–вниз и в стороны.

Все упражнения достаточно повторять 10 раз. При ощущении чрезмерной усталости после гимнастики нужно дать себе день отдыха, после чего сбавить интенсивность зарядки. Она не должна оставлять чувство дискомфорта. Упражнения полезно сочетать с водными процедурами.

Если после занятий физкультурой или лечебной гимнастикой проявляются симптомы обострения заболевания, нужно прекратить занятия и обратиться к врачу.

Лечебная гимнастика приносит пользу только в период ремиссии, но нельзя выполнять упражнения, если:

  • присутствует инфекционное заболевание;
  • повышена температура;
  • мужчина испытывает боль и дискомфорт.

Кроме ежедневной зарядки полезны занятия физкультурой и спортом. Очень эффективны езда на велосипеде, плавание, но если такой возможности нет, то можно просто каждый вечер совершать пешую прогулку на свежем воздухе. Тренажер-велосипед — тоже хорошее средство для предотвращения простатита.

Медикаментозные препараты

Профилактика хронического простатита у мужчин невозможна без использования лекарств. Для этой цели применяются следующие лекарственные средства:

  • противовоспалительные — снимают отечность простаты, снижают воспаление (Простатилен, Цернилтон, Тиотриазолин, Простамол Уно);
  • противомикробные — устраняют болезнетворные микроорганизмы, которые могут стать причиной инфекционного воспаления (Метронидазол, Сумамед, Ципролет);
  • спазмолитики — устраняют мышечные спазмы и расширяют кровеносные сосуды, что способствует улучшению кровообращения в малом тазу и нормализации мочеиспускания (Но-шпа, Тамсулозин, Толперил);
  • анальгетики — снижают болезненность в малом тазу, сопровождающую застойные явления (Витапрост, Ибупрофен, Преднизолон).

Эти же лекарственные препараты принимаются мужчинами и при уже диагностированном простатите, разница в дозировке и длительности курса.

Средства выпускаются в различных лекарственных формах — таблетки, порошки, капли, свечи, мази.

Некоторые из них действуют на простатит комплексно, объединяя в себе противовоспалительное и обезболивающее действие (Диклофенак) или обезболивающее и спазмолитическое (Мидокалм).

Таблетки можно чередовать с лекарственными клизмами — водная струя не только орошает простату лечебными растворами, но и оказывает легкое массирующее воздействие.

Для профилактики простатита также принимают витамины, витаминные комплексы и биоактивные добавки, прием которых должен согласовываться с врачом.

Физиотерапия

Массаж простаты, прогревание, рефлексотерапия — важные средства для профилактики простатита. Их можно делать как в специализированных учреждениях, так и дома.

Прямой мануальный (ручной) массаж простаты требует посторонней помощи (простата массируется пальцем через задний проход), а самостоятельно его можно сделать с помощью специальных вакуумных насосов или специальных массажеров. Непрямой массаж заключается в попеременном напряжении и расслаблении мышц промежности и заднего прохода.

Лечение простатита в домашних условиях включает и прогревание, как наружное (ванны, ванночки, грелка), так и внутреннее (теплые лекарственные клизмы на основе фитопрепаратов).

Профилактика и лечение простатита должны быть комплексными, и лучше всего решается эта задача в санаторно-курортных учреждениях. Здесь гораздо шире диапазон процедур, в том числе аппаратных.

Народные средства

Для домашней профилактики простатита используются разнообразные лекарственные травы и растительные препараты, из которых готовятся отвары, настои и другие лекарственные формы. В народной медицине делают фитопрепараты с медуницей, петрушкой, корнем лопуха, листом смородины, чистотелом и другими. Несколько рецептов, которые могут пригодиться:

  • отвар из корня лопуха — столовая ложка свежего корня, вымытого и измельченного, или чайная ложка сухого, заливается стаканом воды и кипятится 10 минут на слабом огне. После остывания отвар процеживается и выпивается за сутки. Пить нужно перед едой;
  • настой из петрушки — столовая ложка натертого корня петрушки или 2 столовые ложки порубленной свежей зелени заливается 1,5 стаканом горячей воды, настаивается 30 минут. Остывший настой процеживается, его нужно пить по столовой ложке через 4 часа;
  • настой из черной смородины — свежие листья черной смородины нарезаются на полоски и заливаются кипятком из расчета 0,5 л воды на горсть листьев. Смородина должна настаиваться не менее часа. Настой остужается, процеживается и выпивается по полстакана 3 раза в день. Можно использовать и свежие ягоды черной смородины, выпивая их вместо чая — перетереть горсть ягод с небольшим количеством сахара в чашке, залить кипятком и выпить.

Профилактика простатита у мужчин народными средствами должна быть одобрена лечащим врачом после обследования, так как настои и отвары могут позитивно влиять на состояние простаты, но одновременно оказать негативное воздействие на другие органы, например, изменить кислотность желудочного сока или повысить артериальное давление.

Все растительные препараты для профилактики простатита лучше всего готовить ежедневно и употреблять свежими. Хранить их нужно в стеклянной посуде в темном месте.

В любом возрасте мужчина может сохранить здоровье предстательной железы, если он уделяет должное внимание профилактике заболевания и ведет здоровый образ жизни.

Источник: https://MedExpert.guru/prostata/prostatit/profilaktika-prostatita.html

Профилактика простатита у мужчин: препараты, упражнения, советы медиков

Профилактика простаты у мужчин после 50 лет

  • 11 Октября, 2018
  • Простатит
  • Давид Омаров

Любое нарушение в организме легче предупредить, чем лечить.

Профилактика при простатите поможет мужчине в продлении полноценной жизни.

Именно по этой причине для предотвращения воспалительного процесса в предстательной железе было разработано несколько действенных методик. Рассмотрим, в чем состоит профилактика простатита у мужчин.

Симптоматика

Специалисты сразу не могут абсолютно точно утверждать, что у пациента простатит, поскольку данный тип заболевания имеет очень много симптомов. Несмотря на большое количество проявлений, врачи установили основные, при возникновении которых мужчине желательно сразу же обратиться к урологу.

Главные признаки болезни:

  • Боль в процессе мочеиспускания.
  • Жжение при походе в туалет “по маленькому”.
  • Проблемы с сексом.
  • Появление в моче нитевидных включений белого цвета.
  • Выделения из уретры.

Основной симптом обострения заболевания – это боли во время мочеиспускания. Воспаленная простата становится больше по размеру, из-за чего перекрывается мочевой канал.

Первичная профилактика в домашних условиях: советы медиков

Цель первичной профилактики простатита у мужчин – это предупреждение болезни и предотвращение ее дальнейшего развития. Специалисты советуют начинать заниматься первичной профилактикой с двадцати пяти лет.

Главные способы борьбы с болезнью:

  • Питаться хотя бы три раза в день.
  • Чаще есть свежие фрукты.
  • Не курить.
  • Заниматься любым видом спорта.
  • Мужчины, которые имеют сидячую работу, нуждаются в получении дополнительных физических нагрузок. Врачи для получения требуемых нагрузок советуют заняться спортом. Подойдут плаванье, большой теннис, пробежка утром или вечером, посещение спортзала.

Для профилактики простатита в домашних условиях желательно делать регулярно упражнения, активирующие кровоток во всем организме человека.

Наиболее эффективным методом является регулярный секс. Если он отсутствует, специалисты советуют мастурбировать.

Для мужчины правильная интимная жизнь подразумевает:

  • Связь с надежным партнером (регулярным считается секс хотя бы два раза в неделю).
  • Если не проверенный партнер, рекомендуется использовать контрацептивные средства.
  • Не прерывать половой акт.
  • Активная половая жизнь значительно снижает возможность появления простатита у мужчин.

Регулярно ходить к урологу желательно в том случае, если заболевание уже тревожит человека. Посещать специалиста нужно раз в два месяца, чтобы избежать воспаления, которое тяжело лечится.

Что еще предполагает профилактика простатита у мужчин?

Упражнения

Можно также заниматься в домашних условиях гимнастикой, делая такие упражнения: “березка”, “гимнастический мостик” и “велосипед”. Эти упражнения тонизируют и разминают тазовые мышцы. После гимнастических упражнений желательно принять теплый душ.

Можно даже во время работы тренировать лобковую мышцу. Для определения ее местонахождения нужно прервать на несколько секунд струю при мочеиспускании и потом отпустить ее. При задержке струи мужчина почувствует мышцу лобка и поймет, как ее правильно тренировать.

Такой тип упражнения советуют проводить по следующей схеме:

  • Первые две недели допускается не больше пяти подходов за сутки.
  • В один подход входит десять мышечных сокращений.
  • Третья и четвертая неделя – в сутки по десять подходов (один подход – также десять сокращений).
  • После четвертой недели делается пятнадцать и более подходов (на усмотрение мужчины).

Такое упражнение проводится в любом удобном месте. При этом самое главное – в первые три недели не перенапрячь данную мышцу.

Специальные упражнения с профилактической целью в домашних условиях:

  • Встать прямо, упереться на одну ногу, а второй делать махи. Рекомендуется делать сто махов на каждую ногу.
  • После сна или перед ним принимать контрастный душ – менять температуру воды каждые двадцать секунд.
  • Ноги поставить на ширине плеч и делать наклоны в стороны.
  • Лечь на спину, разгибать и сгибать ноги. В процессе разгибания разводить ноги в стороны.
  • На пятнадцать секунд задерживать дыхание.
  • В сидячем положении распрямить ноги и доставать пальцами рук до носков.

Мужчине нужно выбрать самые подходящие упражнения и делать их каждый день. При регулярном выполнении перечисленных выше упражнений процент болезни значительно снижается.

Вторичная профилактика простаты

Данная разновидность профилактики простатита у мужчин желательна мужчинам, которые до этого переболели простатитом. Такие действия нужны для предотвращения перехода болезни в хроническую форму. Главные методы вторичной профилактики:

  • Использование специальных препаратов, которые назначаются лечащим врачом.
  • Посещать каждые три месяца уролога.
  • Полное обследование раз в полгода, если даже заболевание больше не беспокоит.
  • Каждый год после сорока лет делать УЗИ предстательной железы.
  • При вторичной профилактике специалисты назначают ректальные свечи, которые действуют через прямую кишку пациента.

Обострение простатита могут спровоцировать:

  • Переохлаждение организма.
  • Употребление без меры алкогольных напитков.
  • Секс без защиты с непроверенным партнером (венерические заболевания).
  • Неправильное питание.
  • Пристрастие к наркотическим веществам.

Все действия, перечисленные выше, значительно повышают процент заболевания простатитом.

Также специалисты не советуют принимать в пищу сильно соленые, острые и кислые пищевые продукты. Проводится также профилактика простатита у мужчин лекарственными средствами.

Препараты

При простатите под лекарственной профилактикой предусматривается прием препаратов, препятствующих кровяному застою в малом тазу, снижающих отечность и останавливающих процессы воспаления предстательной железы.

Широкое применение получили такие лекарства для профилактики простатита, как «Омник», «Простатилен», «Витапрост», «Аводарт», «Кордицепс», «Цернилтон», «Со Пальметто». Но нужно понимать, что такие препараты для профилактики заболевания должны назначаться исключительно в индивидуальном порядке лечащим врачом.

Если в анамнезе есть простатит бактериального происхождения, могут использоваться противомикробные средства для профилактики простатита у пациентов: «Простатилен», «Аводарт», «Метронидазол», «Цифран ОД», «Омник».

Можно также пользоваться для профилактики болезни препаратами форме ректальных свечей. Суппозитории для введения в прямую кишку используются как для предупреждения процессов воспаления, так и при обострении простатита хронического характера.

Профилактика простатита у мужчин лекарственными препаратами должна осуществляться под контролем врача.

Недорогие таблетки

Стоимость медикаментов различных групп значительно отличается. Продаются доступные препараты в виде таблеток. К ним, например, относится «Простамол Уно». Действует положительно при застойных явлениях, избавляет от простатита с высокой скоростью.

Форма производства – капсулы для приема перорально. Урологи выписывают данное средство для приведения в норму половой функции, чтобы устранить процесс воспаления в тканях предстательной железы, а также на начальном этапе гиперплазии.

Недорогие таблетки для профилактики простатита у мужчин сейчас приобрести можно в любой аптеке.

Адреноблокаторы

Нужно отдельно выделить такую группу препаратов от простатита, как альфа адреноблокаторы.

Лекарства воздействуют на гормональные процессы, которые происходят в репродуктивной системе мужчины, и способствуют устранению предпосылок для отечности и воспаления предстательной железы.

Поскольку медикаменты вмешиваются в химические реакции, в которых принимает участие тестостерон, нужно перед применением обследоваться у андролога.

Это обязательно при профилактике простатита. Лекарственные препараты, которые заслужили высокие оценки мужчин: «Омник», «Экадо», «Витапрост», «Пепонен», «Цернилтон».

Стоимость этих средств, в среднем, колеблется от 500 рублей до 1500. Но при этом их действие продолжается долго, профилактика заболевания обеспечивается на один-два года.

Не только лекарственная профилактика простатита эффективна. Народные средства тоже используются с большим успехом.

Народные рецепты

Знахари из народа в целях профилактики простатита рекомендуют употребление домашнего меда, сухофруктов, орехов и других продуктов, имеющих витамины и минералы в составе. На функциональные возможности предстательной железы значительно воздействует цинк, которых есть в мясе курицы, белых семечках, мясе рыбы, луке репчатом, свинине.

В народе рекомендуется употреблять одновременно несколько таких продуктов:

  • Домашний мед с очищенными белыми семечками.
  • Орехи и мед.
  • Сухофрукты и мед.

В сутки желательно употреблять примерно тридцать белых семечек, имеющих самое большое содержание цинка.

Не менее эффективен при профилактике простатита у мужчин народными средствами корень лопуха, который содержит в себе очень много полезных кислот, жиров и витаминов.

Данные вещества не позволяют заболеванию прогрессировать. Также народные врачеватели советует кушать груши, а на зиму варить из них компоты.

Продукты для профилактики простатита у мужчин

При введении в рацион продуктов питания, полезных для простаты, нужно понимать, как они важны для организма мужчины, в целом.

В свое меню рекомендуется включать нежирные рыбные и мясные блюда. Способ приготовления должен быть такой:на пару или варка.

Такие полезными продуктами являются те, которые богаты аминокислотами, белковыми элементами, обладающими, в свою очередь, противовоспалительным и антиоксидантным эффектом.

Чтобы поддержать оптимальное функционирование органа, необходимо обеспечить поступление в организм достаточного количества витаминов, аминокислот и минеральных витаминов. При процессах воспаления в простате подобные вещества становятся незаменимыми.

Именно поэтому нужно включить в свое меню фрукты, овощи, определенные ароматные травы. Их можно есть даже на начальной стадии простатита без врачебной консультации. Ведь известно, что данное заболевание часто появляется из-за несбалансированного рациона и избыточного веса.

Для простаты полезны следующие продукты:

  • Куриные яйца, благоприятным образом воздействующие на функционирование органа благодаря лецитину – особому веществу, которое в них содержится.
  • Красная рыба, нежирная говядина, индейка, куриная грудка – незаменимые источники белка для организма.
  • Тыквенные семена содержат очень много цинка и витаминов, которые являются очень полезными для нормальной деятельности предстательной железы.
  • Мандарины, апельсины и другие цитрусовые фрукты способствуют усилению иммунитета, поддерживают степень кислотности мужской семенной жидкости.
  • В морепродуктах имеются полезные минеральные компоненты, которые незаменимы в качестве источника веществ, необходимых для нормального сперматогенеза.
  • Орехи участвуют в обмене веществ, стимулируя его, а также в производстве секрета простатой.
  • Молочные продукты являются важным пунктом пищевого рациона, поскольку они улучшают функционирование пищеварительного и желудочно-кишечного тракта, уменьшают явления застоя в области малого таза. Ряженка, творог и кефир должны быть в рационе каждого мужчины, который внимательно относится к собственному здоровью.

Профилактика простатита в домашних условиях довольно проста, но относиться к ней нужно серьезно.

Какие продукты запрещены

Из рациона нужно исключить (или сократить до минимума) некоторые продукты, которые усиливают процессы воспаления в предстательной железе.

Еда в обязательном порядке должна иметь минимальное количество холестерина, так как он откладывается на стенках кровеносных сосудов. В результате полноценное кровообращение в органах малого таза снижается.

Рацион питания одновременно должен быть сбалансированным, содержать белки, являющиеся своего рода строительным материалом, нужным для производства тестостерона и уменьшения воспаления простаты.

Нужно использовать все средства для профилактики простатита.

Для мужчин вредны следующие продукты:

  • Соль. Она задерживает в организме лишнюю жидкость, повышает артериальное давление, что негативным образом воздействует на простату.
  • Спиртные напитки. Дегенерируют дольки органа, в результате нарушаются показатели качества спермы (сперматозоиды могут утратить свою жизнеспособность).
  • Копчености.
  • Пиво. Из-за злоупотребления данным напитком может возникнуть гиперплазия простаты.
  • Мучное, сладкое, острые соусы и газированные напитки.

Необходимо помнить о том, что продукты, в которых содержится много сахара и крахмала, активируют в организме процессы брожения, повышают газообразование.

Продукты должны содержать необходимое количество калорий и обеспечивать энергией организм. Изменение образа жизни позволяет простате функционировать полноценно.

Мы рассмотрели, как осуществляется профилактика хронического простатита у мужчин. Острая форма заболевания возникает по причине бактериальной инфекции в мочеполовой системе. Профилактика в данном случае заключается в недопущении незащищенных половых контактов с малознакомыми личностями, в соблюдении гигиены и в укреплении иммунитета.

Источник: https://cureprostate.ru/418661a-profilaktika-prostatita-u-mujchin-preparatyi-uprajneniya-sovetyi-medikov

Help.Doctor.Ru
Добавить комментарий