Арбуз польза и вред для здоровья мужчин

Арбуз: польза и вред для здоровья мужчин

Арбуз польза и вред для здоровья мужчин

Сладкий арбуз любим многими за вкусную мякоть, утоляющую жажду. Мало кому не хочется съесть кусочек сладкого плода в конце лета, когда начинается сезон этого фрукта. Узнаем, чем может быть полезен арбуз для организма мужчины, какой может принести вред и противопоказания к его употреблению, как его можно использовать.

Химический состав арбуза

Чем полезен арбуз и что входит в его состав:

Мякоть плодов арбуза содержит от 5,5 до 13% сахаров (фруктоза, глюкоза и сахароза). К моменту созревания преобладают фруктоза и глюкоза, а сахароза накапливается в процессе хранения арбуза.

В мякоти содержатся:

  • белки;
  • пектины,
  • кальций,
  • натрий,
  • магний ,
  • фосфор,
  • калий ,
  • железо в органической форме;
  • витамины В1, B2 РР, фолиевая кислота,
  • каротин, аскорбиновая кислота, соли магния, калия, железа, марганца, никеля, щелочные вещества.

Популярные статьи для похудения и здоровья

Упражнения для похудения рук и плеч в домашних условиях

Арбузные семена содержат до 25% масла, по физико-химическим свойствам схожего с миндальным.

Судите сами:

  • в одном стакане, наполненном мякотью, содержится 20 процентов дневной нормы витаминов А и С,
  • необходимые человеку органические кислоты, кальций, натрий, магний и другие минералы
  • а также больше ликопина, обеспечивающего антиоксидантные свойства, чем в каком либо другом фрукте или овоще.

Ну и способность утолять жажду обеспечивает чистая природная вода, из которой этот плод действительно состоит на 92 %

Полезные свойства арбуза для мужчин

Для мужчин арбуз представляет особую ценность благодаря наличию в составе ликопина и цитруллина — они оказывают воздействие, аналогичное Виагре: восстанавливают и значительно улучшают сексуальную функцию.

Особо полезен плод мужчинам, занимающимся тяжелыми видами спорта. Рекомендуется съедать после подобных нагрузок несколько кусков арбуза. Это помогает быстрее восстановить жизненный тонус и убирает болезненные ощущения при разгрузке. Подобная добавка способствует наращиванию мышечной массы.

Помогает предотвратить рак у мужчин

Исследователи изучили ликопин и другие отдельные растительные соединения в арбузе относительно их противораковых свойств.

Хотя потребление ликопина связано со сниженным риском развития некоторых видов рака, результаты неоднозначны. Наиболее сильная взаимосвязь ликопина со снижением риска развития раковых заболеваний выявлена в отношение раковых заболеваний пищеварительной системы.

Ликопин, по-видимому, снижает риск развития рака путем снижения инсулиноподобного фактора роста (ИФР) – белка, участвующего в делении клеток. Высокие уровни ИФР связаны с развитием рака.

Кроме того, кукурбитацин E был исследован в отношение его способности ингибировать рост опухоли.

Резюме: Некоторые соединения в арбузе, включая кукурбитацин E и ликопин, изучались в отношение их потенциала в профилактике рака.

Способствует улучшению здоровья сердца мужчин

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире.

Факторы образа жизни, включая рацион питания, могут снизить риск возникновения инфарктов и инсультов за счет снижения артериального давления и уровня холестерина.

Несколько питательных веществ в арбузе особенно полезны для здоровья сердца.

Силовые упражнения для похудения и здоровья

Упражнения на спину в тренажерном зале для девушек

Исследования показывают, что ликопин может помочь снизить уровень холестерина и артериального давления. Он также может помочь предотвратить окисление холестерина.

Согласно исследованиям, у женщин с ожирением в постменопаузе и мужчин, ликопин также может помочь уменьшить жесткость и толщину стенок артерий.

Арбуз также содержит цитруллин – аминокислоту, которая может увеличить уровни оксида азота в организме. Оксид азота помогает расширять кровеносные сосуды, что способствует снижению артериального давления.

Другие витамины и минералы в арбузе также полезны для вашего сердца. К ним относятся витамины A, B6, C, магний и калий.

Резюме: В арбузе содержится несколько полезных для сердца соединений, включая ликопин, цитруллин и некоторые витамины и минералы.

Арбуз — мужчинам природный аналог «Виагры»

Как стало известно из новостных медицинских источников, ученые установили, что эта бахчевая культура содержит усиливающий потенцию цитруллин. Тот в процессе метаболизма модифицируется в аргинин, содействующий улучшению кровообращения, более мощному расширению кровеносных сосудов.

Влияет на кровоснабжение половых органов, от которого зависит потенция, эрекция не менее эффективно, чем известный препарат.

 Польза арбуза для мужчин проявляется также способностью:

§  Стимулировать сперматогенез.

§  Защитить от воспалений, простатита, развития онкологии.

§  Взбодрить после физических нагрузок.

§  Убавить излишки висцерального жира.

Применение арбуза в народной медицине для мужчин

Арбуз обладает многими лечебными свойствами, которые применяют в народной медицине. Этот продукт показан при болезнях печени, желчного пузыря, как мочегонное средство, против отёков, при нарушениях в сердечной деятельности.

Знаете ли вы? Арбуз выращивали ещё в Древнем Египте. Арбузные семечки были обнаружены в гробнице фараона Тутанхамона. Изображение этой сочной ягоды было во многих папирусах с рецептами в области медицины.

Из-за наличия фолиевой кислоты и железа арбуз очень полезен при заболевании крови (малокровии). При малокровии его едят как можно чаще. Данная сочная ягода отлично выводит вредный холестерин, поэтому ее часто используют для лечения гипертонии, она полезна при подагре и артритах.

Большое количество клетчатки, содержащееся в арбузе, стимулирует деятельность кишечника, чем улучшает пищеварительный процесс, поэтому отлично помогает при запорах. Для лечения желчекаменной болезни используют корочки арбуза.

Корочки высушивают и измельчают блендером. Затем 5 стол.ложек кипятят в 1 л закипевшей воды полчаса на тихом огне. Получившуюся смесь настаивают 40 минут и процеживают через ситечко. Отвар пьют по 250 мл за 20 минут до приёма пищи 4–5 раз в сутки. Можно воспользоваться этим же рецептом для лечения гастрита и колитов.

Народная медицина использует для лечения лихорадочного состояния и воспалительных процессов в мочевых путях так называемое «арбузное молочко». Рецепт его изготовления несложен и доступен в домашних условиях.

Чтобы приготовить его, арбузные семечки измельчают (в ступке или блендером), а после смешивают с прохладной водичкой в соотношении 1 к 10 до получения смеси, схожей на молоко. По вкусу подмешивают сахар.

Смесь цедят через марлю и употребляют по 1 ч. ложке 5–6 раз в течение дня.

Противопоказания и потенциальный вред арбуза для мужчин

Имейте в виду, что есть конкретные противопоказания к употреблению арбузов (речь не идет, конечно, о нескольких кусочках в качестве лакомства):

·         нарушение оттока мочи,

·         фосфатные крупные камни в почках,

·         периоды обострения любых тяжелых хронических заболеваний,

·         панкреатит и метеоризм,

·         любая аллергическая реакция.

Так же как и любой свежий фрукт, арбуз может вызвать вздутие живота и брожение. Но это вовсе не непереносимость, как многие думают, это просто неправильное употребление.

Дело в том, что фрукты, в том числе арбуз, лучше употреблять до еды или вместо нее, но никак не во время или в конце приема пищи. Фрукты перевариваются гораздо быстрее остальных продуктов и просто не могут пройти дальше.

Как правильно выбрать арбуз?

В случае, если вы приобретаете арбуз в нетрадиционный период времени, совсем несложно наткнуться на плод, наполненный ядохимикатами.

Вот почему важно знать, как правильно выбирать эту ягоду:

  • Если постучать, звук должен быть звонкий;
  • Правильный плод должен быть очень твердым и слегка похрустывать при сжатии;
  • После разрезания можно увидеть, что мякоть качественного арбуза неоднородной расцветки;
  • Если срез идеально гладкий – ягода полна ядохимикатами;
  • Жилки желтенького цвета также являются сигналом тревоги – они обязаны быть беленькими.

Чем полезен арбуз для организма мужчины, влияние на потенцию

Арбуз польза и вред для здоровья мужчин

565

Сочный красный плод ассоциируется в сознании с жарким летом, солнцем, пляжем, а у кого-то с сексом на пляже и не случайно. Это не просто вкусный десерт. Польза арбуза для мужчин заключена в уникальном сочетании важнейших витаминов и минералов.

Состав

Арбуз содержит много полезных веществ, среди них основные витамины и минералы, необходимые для здоровья. Витамины группы В (В1, В2, В5, В6 и В9), витамины С, Е, РР и К, полезные микро- и макроэлементы, кислоты – все это может послужить прекрасным дополнением к рациону питания и для общего оздоровления организма.

Польза арбуза для организма мужчины

ВАЖНО: как бы все красиво не звучало в теории, не забывайте, что арбуз, как и любой полезный продукт – это не медикамент, он не может воздействовать на процессы человека мгновенно, благоприятные факторы скорее идут как дополнение, при условии регулярного употребления. Польза арбуза для организма мужчин кроется в составе, где каждый элемент отвечает за определенный фактор, благоприятно воздействующий на здоровье.

Бета-каротин (провитамин А) – способствует синтезу мужских гормонов (тестостерона) и хорошо влияет на выработку спермы (в том числе увеличивает ее количество). Отвечает за регенерацию тканей половых органов. Является антиоксидантом. Улучшает зрение и состояние кожи, волос и ногтей.

Благодаря витаминам группы В происходит распределение белка в организме. При регулярном потреблении улучшается физическая форма и привлекательность, вовремя сжигаются жировые клетки, дольше сохраняется молодость.

В составе есть витамин из группы В, заслуживающий особого внимания – это витамин В9 (фолиевая кислота). Его в арбузе всего 1%, но он важен тем, что участвует в строительстве новых клеток и стимулирует их деление. Влияет на мозговое кровообращение, помогает в снятии стресса, улучшает память и концентрацию.

Витамин С – борется с вирусами и бактериями, служит профилактикой инфекционного простатита, выводит вредные и токсичные вещества, в том числе продукты распада алкоголя.

Магний – поддерживает нервную систему, участвует в усвоении полезных веществ, улучшает функционирование мышечной системы, способствует выведению из организма солей, нормализует артериальное давление. Снижает риск возникновения инфаркта.

Кремний способен замедлять процессы старения. Предотвращает попадание «плохого» холестерина в кровь, способствует выводу через мочу вредных веществ, участвует в профилактике атеросклероза и злокачественных новообразований.

Неоценимая польза заключена и в содержании калия, который положительно влияет на функционирование почек, «трудится» на фронте борьбы с мочекаменной болезнью. Также снижает давление при гипертонии, побочно улучшая потенцию.

Рубидий – вещество, активизирующее работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Необходим при упадке сил, анемии. Благодаря антигистаминным свойствам борется с развитием аллергических реакций.

Кобальт – вещество, влияющее на кроветворение, а также распределение крови по всему организму, в том числе в жизненно важные для мужчин органы. При недостатке может наблюдаться снижение аппетита, апатия и усталость.

Серебро – природный антисептик. Важно, что оно выводится вместе с мочой, соответственно, убивает вредные вирусы и бактерии на своем пути, которые начали развиваться в мужском организме.

Вред и противопоказания

Несмотря на оказываемую пользу, существует основное противопоказание для употребления арбуза:

  • Аллергия на ягоду и ее составляющие.

К второстепенным противопоказаниям относятся:

  • Диабет второго типа.
  • Болезни мочевыводящей системы в острой форме.
  • Крупные камни в почках.
  • Обострение любых хронических заболеваний.
  • Наличие хронических вздутий.
  • Панкреатит.

В данном случае употребление возможно, но после консультации со специалистом.

А еще… Бесконтрольное употребление арбуза (при наличии большого количества нитратов) приводит к ухудшению работы мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта, иногда вызывает интоксикацию и отравление.

Влияние арбуза на либидо и потенцию

Арбуз повышает потенцию, его не зря называют природным стимулятором мужской силы. 3-5 небольших долек свежей ягоды, выращенной без применения химикатов, активизируют сексуальное возбуждение, а главное эректильную «возможность».

Заменимая аминокислота цитруллин была впервые обнаружена в арбузе. Ее называют растительным аналогом ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа, заложенных в состав знаменитых Виагры, Левитры, Сиалиса и их дженериков.

Попадая в кровь с соком бахчевого продукта цитруллин вступает в химические реакции с организмом и синтезируется в аргинин.

Под действием аргинина расширяются кровеносные сосуды в паховой области, происходит активный приток крови к половым органам, усиливается либидо и возникает эрекция.

Отличие полезной и вредной ягоды. Как выбрать?

  • Покупать плоды нужно в специально отведенных местах (у собственников бахчевых плантаций, у знакомых в деревне с огорода, в крайнем случае, на рынках, но уже после 8 августа, не ранее). Ни в коем случае не в супермаркете.
  • Самые полезные ягоды продаются в сезон их созревания – это август-сентябрь.
  • Место распространения бахчи должно быть максимально проветриваемым и защищенным от солнца.
  • Никаких повреждений и трещин быть не должно.
  • Хвостик должен быть сухим.
  • Если арбуз свежий, при постукивании слышен звонкий звук.

Вред здоровью возможен при высоком количестве нитратов.

Определить это можно по признакам:

  • Слишком красный цвет (не относится к сорту «Огонек», который сам по себе очень яркий);
  • Желтые или белые прожилки в мякоти;
  • Ненатурально гладкая кожура.

В арбузе полезно все: мякоть, семечки, кожура. В доступных источниках можно найти множество полезных для здоровья мужчины рецептов.

Из мякоти делают сок. Это самый удобный способ употребления в лечебных целях. Также можно просто его есть вместо десерта, каждый день, в дозированных количествах. Но лишь в сезон. Круглогодично можно применять средства на основе высушенных семян и корок.

Рецепты с арбузом для повышения потенции у мужчины

Специалисты портала MalePotency.ru подготовили для своих читателей 3 самых полезных рецепта с применение арбуза и его частей, призванных улучшить сексуальное здоровье мужчины. Каждый из них протестирован и позитивно оценен представителями сильного пола.

Если у вас наблюдаются незначительные проблемы с влечением к противоположному полу или недостаточно сильная эрекция, можете попробовать каждое из средств, только не вместе, по отдельности, это важно, чтобы не навредить чрезмерным усердием.

Целебное арбузное масло

Получить масло арбуза в домашних условиях непросто, в качестве альтернативы используется особый рецепт.

Потребуется:

  • сушеные семечки – 200 г;
  • любое растительное масло (кунжутное, кокосовое, оливковое) – 250 мл.

Приготовление

Высушенные семена ягоды измельчить в кофемолке или блендере, залить маслом и оставить настаиваться в темном месте на 3 недели. Процедить и хранить в кладовке. Срок годности – 2 года.

Как принимать?

Внутрь по чайной ложке три раза в день до еды за 15 минут.

Рецепт с лимоном и арбузом для усиления потенции мужчины

Потребуется:

  • сок из мякоти – 1 л;
  • сок лимона – 50 мл.

Приготовление

Довести арбузный сок до кипения, добавить лимонный. Вываривать смесь на медленном огне, пока жидкость не загустеет, и ее не станет вполовину меньше. Остудить и хранить в холодильнике.

Как принимать?

По одной столовой ложке утром натощак (а также перед планируемым сексом несколько ложек).

Чай

Потребуется:

  • семечки – 20 г;
  • вода – 2 л.

Приготовление

Измельчить семена в кофемолке или любым другим удобным способом в порошок, залить водой, довести до кипения и варить на медленном огне 20 минут. Чай готов. Важно его остудить.

Как принимать?

Пить в течение дня вместо обычного чая (холодным).

Каждое из описанных средств требуется употреблять минимум 2 недели для видимых результатов в плане улучшения здоровья. В идеале – месяц.

Как часто можно употреблять ягоду?

Если мужчина здоров, кушать арбуз можно так часто, как хочется. Но не стоит переедать. Норма – не более 500 г в сутки, иначе могут возникнуть такие побочные эффекты как вздутие живота, метеоризм.

Если нет серьезных проблем с потенций – видимое возбуждение и усиление эрекции проявляется в течение часа после съедения 300-500 г мякоти. Это лучший вариант, остальные рецепты, описанные выше, рассчитаны на долгосрочное применение.

Также можно делать возбуждающие напитки, комбинируя арбузный сок с другими природными афродизиаками на свой вкус.

Отзывы

Олег, 33 года:

«Слежу за физической формой, силовые тренировки по 3-4 раза в неделю. Нашел для себя арбузное масло как прекрасное средство для восстановления сил.

А еще заметил, что сок, выжатый из мякоти, волшебным образом придает сил для секса. Если добавить в холодный сок немного шампанского – получается отличный стимулятор. Параллельно пользуюсь спреем М16, Эрекция на высоте.

Советую всем попробовать такую комбинацию, незабываемые ощущения гарантированы».

Юрий, 46 лет:

«Прочитал в Интернете про арбузную «Виагру». У меня с этим делом все нормально, но заинтересовало. Случайно узнал, что лимон и арбуз для потенции мужчин – это прекрасное натуральное средство.

Купил лимоны и арбуз и попросил жену сделать.  Получилось вкусное варенье. Ем натощак каждый день для профилактики. Также перед сексом употребляю, пока что все отлично, ни разу штуковина не подводила.

Если ранее случались осечки иногда, то теперь нет».

Лена 40 лет:

«Мой муж старше меня на 16 лет. Стала замечать снижение сексуального желания. Постоянные стрессы на работе, да и я, бывает, добавляю. Прочитала, про полезные свойства арбуза для мужчины и решила попробовать его использовать во благо.

Делаю чай с зерен, собранных с лета на семена. Сама пью и его угощаю (меда немного добавляю, он у меня сладкоежка). Результат уже почувствовала – рекомендую всем женщинам попробовать приготовить для своих избранников, это несложно».

Источник: https://MalePotency.ru/polza-i-vred-arbuza-dlya-muzhchin.html

Арбуз для организма мужчины: польза и вред для здоровья, калорийность, рекомендации по употреблению

Арбуз польза и вред для здоровья мужчин

Сочная, спелая, летняя ягода, способная утолить жажду, обладает ещё и немалой пользой для организма человека. Её культивируют в около 96 странах мира и выделяют более тысяч разновидностей, поскольку употребление арбуза благоприятно влияет на общее состояние здоровья и работу его отдельных систем.

Калорийность и пищевая ценность арбуза

Продукт относят к списку диетических, поскольку его пищевая ценность составляет всего 27 кКал на 100 г продукта.

При этом он содержит:

  • белков — 0,6 г;
  • жиров — 0,1 г;
  • углеводов — 5,8 г.

Почти 93% общей массы приходится на воду, а оставшееся количество — пищевые волокна. Однако, не смотря на это, витаминов и минералов в ягоде находится много:

Микроэлементы представлены:

  • железом;
  • фосфором;
  • натрием;
  • магнием;
  • кальцием.

В состав ягоды входят:

  • сахароза;
  • глюкоза;
  • полисахариды;
  • каратиноиды (ликопин);
  • фолиевая кислота;
  • аминокислоты (цитруллин).

Кожура очень полезна и в ней находится 1 мг/100 г железа и цинка. Также не стоит выбрасывать и семена, поскольку в них много хлорофилла, и их употребление способствует кроветворению.

Какая польза арбуза для организма мужчины?

Полезные свойства арбуза для мужского здоровья заключаются в особенном составе, поскольку такие вещества как ликолин и цитруллин обеспечивают мощное стимулирующее действие на половую систему мужчин. Подобным свойством обладают популярные аптечные препараты.

Вам также полезно будет узнать, чем полезен арбуз для женщин.

Действие природного стимулятора состоит в следующем: сок арбуза влияет на расширение кровеносных сосудов в паховой области, что способствует увеличению сексуального желания. Употребление арбузного сока также положительно влияет на предстательную железу, являясь хорошей профилактической мерой.

Эрекция улучшается, благодаря веществу под названием аргинин, которое обеспечивает прилив крови к мужскому половому органу.

Польза от употребления может стать заметной после съедения 5-6 кусков.

Употребление арбуза при заболеваниях

Полезен он и при других патологических состояниях и заболеваниях мужчин и женщин.

  • Употребление ягоды благоприятно влияет на общее состояние здоровья человеческого организма:
  • ускоряется метаболизм;
  • снижается уровень «плохого» холестерина;
  • укрепляется состояние иммунной системы;
  • организм получает хорошую подпитку витаминами и микроэлементами;
  • снижается риск заболевания онкологическими заболеваниями внутренних органов, благодаря большому количеству антиоксидантов.

Арбуз рекомендуется включать в рацион:

  • при лишнем весе;
  • при головных болях;
  • при простудных заболеваниях;
  • для улучшения состояния кожи;
  • для лечения внутренних органов и систем;
  • для улучшения кроветворения;
  • для борьбы с подагрой;
  • для снижения артериального давления гипертоникам;
  • для улучшения психологического состояния после стресса.

Диабет

Важной информацией для диабетиков является:

  • в продукте содержится глюкоза;
  • гликемический индекс — менее 60.

Важно!Максимальная порция арбуза для диабетиков в день не может превышать 400 г, чтобы не допустить переизбытка сахарозы.

В сезон людям с этим заболеванием необходимо держать под контролем свой рацион, ограничивая рыбные, мясные, молочные и мучные продукты.

Мочекаменная болезнь

Употребление продукта рекомендуется в связи с его способностью выводить токсические вещества из организма и способствовать растворению солей. Арбуз оказывает эффективное мочегонное действие, уменьшает воспаление.

Болезни почек и мочевого пузыря

На людей с заболеваниями такого вида употребление в пищу арбуза имеет положительное воздействие. Оно заключается в том, что щелочной состав мочи увеличивается, что способствует растворению камней, а благодаря мочегонному свойству шлаки, соли и мелкие камни выходят из организма и больше не беспокоят человека.

Кристаллы оксалата кальция, как в моче, так и в почках значительным образом уменьшаются. Однако, для достижения существенного эффекта следует съедать около 2-3 кг сладкой ягоды в день.

Панкреатит

При этом заболевании свежий продукт не рекомендуется употреблять только в острой стадии, а когда у человека наступает стадия ремиссии, то полакомиться ягодой вполне допустимо. Для нормального самочувствия порцию стоит ограничить до 1,5 кг.

Болезни ЖКХ

Нормальной работе пищеварительной системы способствует наличие в арбузе и её коре клетчатки. Именно она действует на кишечник и выводит шлаки и токсины.

В ягоде нет агрессивных кислот, и присутствует большое количество витаминов и полезных веществ, положительно влияющих на пищеварение, поэтому её разрешено употреблять при гастрите и воспалении слизистой желудка.

Однако, большая порция сладкого лакомства может повысить кислотность желудка, поэтому следует контролировать объём его употребления. Начинать употребление советуют с порции в 100 г, доведя до 2-3 ломтиков.

Принимать в пищу арбуз натощак не рекомендуется.

В лечении гастрита можно использовать такой рецепт:

  1. Высушить арбузные корочки.
  2. Взять 100 г продукта и залить 500 мл кипятка.
  3. Оставить настояться на 30–40 мин и процедить.
  4. Полученный напиток выпивать по 200 мл за 30 мин. до приёма пищи.

Узнайте больше о том, можно ли кушать арбуз при гастрите.

Болезни сердца и сосудов

Уменьшение холестерина в крови происходит под воздействием компонентов, входящих в состав этой культуры — ликопина, цитруллина и аргинина.

Это в свою очередь обеспечивает снижение риска:

  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • инфарктов;
  • инсультов;
  • атеросклероза.

Противопоказания и возможный вред

Не следует употреблять ягоду в пищу людям с такими заболеваниями:

  • мочекаменная болезнь (из-за выраженного мочегонного эффекта);
  • колит;
  • диарея;
  • пиелонефрит;
  • тяжёлые состояния патологии предстательной железы и поджелудочной;
  • диабет 2 типа.

Важно!Арбуз не рекомендуется употреблять в пищу с солениями, поскольку это может привести к сильной отёчности. Диетологи советуют употреблять его отдельным приёмом, спустя некоторое время после основного курса еды.

Как правильно выбрать качественный арбуз?

Перед покупкой полосатой ягоды следует знать:

  1. Сезон сбора приходится на август — сентябрь.
  2. Место, где продают ягоды, должно хорошо вентилироваться и иметь защиту от солнца.
  3. Он должен быть целым, без трещин, вмятин и других деформаций.
  4. Окрас должен быть ровным и блестящим. Плод может иметь немного скошенный бок, на котором он лежал.
  5. Хвостик должен быть сухим и хрустящим.
  6. При постукивании о кожуру можно услышать звонкий звук.

Как правильно выбрать арбуз: видео

Арбуз привлекателен не только своим вкусом и ароматом, но и набором полезных веществ. Его употребление должно быть нормированным, чтобы не нанести вред здоровью, поскольку он способствует очищению организма.

Источник: https://fermer.blog/bok/ogorod/arbuz/polza-i-vred-arbuzov/4909-arbuz-dlya-muzhchin.html

Арбуз: польза и вред для здоровья

Арбуз польза и вред для здоровья мужчин

Излюбленное угощение лета: освежит, напоит, накормит желающих отведать сахаристый плод.

Расскажем подробнее об этой необычной, самой крупной ягоде.

Замечательные свойства арбуза

Что содержит его мясистая мякоть?

Это еще не полный список!

Плод является хранилищем антиоксидантов,выводящих вредные вещества, защищающих от старения, онкозаболеваний.

Каротин позитивно воздействует на зрение, предупреждает возрастные изменения.

Присутствие фолацина (В9), необходимого при строительстве РНК и ДНК, содействует делению клеток, усвоению белков, оказывает влияние на развитие тела человека.

Магний, содержание которого на 100г продукта составляет 60% необходимой суточной нормы -отменный антидепрессант. Способствует:

  • усвоению полезных веществ;
  • функционированию мышц;
  • уменьшению солевых отложений.

Недостаток элемента приводит к судорогам, быстрой утомляемости, ослаблению нервной проводимости, низкому сосудистому тонусу, аритмии, проблемам с давлением, инфарктам.

Соли металлов участвуют в кроветворении, регуляции функционирования нервной системы.

Большая концентрация аминокислоты фенилаланин поможет в престарелом возрасте избежать болезни Паркинсона.

Фолиевая кислота коррегирует мозговое кровообращение, снимает стресс, восстанавливает свойства памяти.

Ниацин, аргининнормализуют давление, консистенцию крови.

Витамины, макро- и микроэлементы интенсифицируют обменные процессы, поддерживают функционирование печени, почек.

Соли калия«дробят» камни, удаляют песок, способствуют излечению цистита.

Ликопин, наличествующий в значительном количестве, противостоит развитию онкологических заболеваний.

Велика польза арбуза для организма человека!

Благодаря обилию ценных веществ, регулярное употребление плода поможет предупредить, облегчить, избавиться от многих состояний или недугов.

— Сахарный диабет.

 Повышается чувствительность к инсулину. Снижается уровень холестерина.

— Проблемы с костями, суставами. Артроз, артрит, ревматизм.

Пектин выводит мочевую кислоту, предупреждает развитие подагры.

— Гастрит, язвы.

Длительное употребление принесет улучшения.

— Гипертония. Атеросклероз.

Профилактика. Понижение уровня вредного холестерина, освобождение сосудов от бляшек.

— Благоприятно воздействует при частых носовых кровотечениях, анемии.

— Болезни мочеполовой системы.

Обладает мочегонными свойствами, выводит лишнюю жидкость, очищает от солей почки, мочеточники.

— ЖКТ.
Действуя, как сорбент, освобождает организм человека от зашлакованности, токсинов; возвращает функциональность.

Чистит кишечную систему от вредоносных накоплений, уничтожает бактерии, улучшает микрофлору, стимулирует перистальтику.

— Гепатит, холецистит, дискинезия.

 Стимулирует выработку, выход желчи, прочищает желчные протоки.

— Восстановление после оперативных вмешательств, лечения тяжких заболеваний.

 Пектин, выделяемый из плода, выпускаемый в медикаментозных формах, способствует выводу наркоза, иных вредоносных веществ.

— Проблемы мышечной системы.

— Содействует снятию симптомов алкогольного воздействия.

Это что касается общечеловеческих польз. Однако бахчевая культура располагает свойствами, способными заинтересовать дам и мужчин по-отдельности.

Польза арбуза для организма женщины

Похудение

Известно, что при помощи арбузных разгрузочных дней можно реально, без особых сложностей сбросить избыточный вес.

Вы не будете голодны, как обычно происходит на диетах. Наполненность желудка арбузной мякотью избавит от тягостных раздумий «чего бы поесть?».

Чувство сытости дает также сладость ягоды.

Вместе с тем, калорийность продукта низка.

Арбуз при беременности

Будущим мамочкам небезынтересно будет почитать книги по психологии отношений внутри пары, о взаимосвязи матери и ребенка, которые вы найдете тут, а бахчевая ягода поддержит в форме физическое тело.

1. Поможет:

  • улучшить метаболизм;
  • очистит от вредных веществ;
  • предупредить запоры, справиться с изжогой.

2. Благотворно повлияет:

  • на уровень гемоглобина (если состояние не критично),
  • нервную систему,
  • качество сна.

3. Насытит полезными компонентами.

4. Исключит патологическое формирование младенца.

5. Употребление плода после родов улучшит качество, приток грудного молока.

Однако полагаться во всем только на чудо-ягоду не следует. Питание должно быть сбалансированным.

Арбуз и красота

Косметический уход станет проще и эффективнее с помощью компонентов этой ягоды.

Арбузное масло возрождает строение волос.

 Фабричные и домашние арбузные маски, гели, лосьоны, скрабы питают кожу витаминами, омолаживают, придают здоровый цвет.

Тем же, кто решил конкретно заняться своей внешностью, глубже подойти к вопросу привлекательной внешности — поможет статья о красоте и здоровье женщины.

Там же вы найдете простые рецепты красоты, на которые не придется тратить далеко не лишние для семейного бюджета средства, обогащая дилеров сетевого маркетинга или владельцев дорогостоящих салонов.

Арбуз — мужчинам

1. Природный аналог«Виагры»

Как стало известно из новостных медицинских источников, ученые установили, что эта бахчевая культура содержит усиливающий потенцию цитруллин. Тот в процессе метаболизма модифицируется в аргинин, содействующий улучшению кровообращения, более мощному расширению кровеносных сосудов.

Влияет на кровоснабжение половых органов, от которого зависит потенция, эрекция не менее эффективно, чем известный препарат.

Желаете придать новых красок интимной жизни? Вперед, за покупками!

Это что касается физиологии, а пополнить багаж знаний о том,как завоевать женщину поможет психологическая статья по этой ссылке.

А самые последние, актуальные новости здоровья можно будет узнавать здесь. Как видим, они могут оказаться весьма кстати.

2. Польза арбуза для мужчин проявляется также способностью:

  • Стимулировать сперматогенез.
  • Защитить от воспалений, простатита, развития онкологии.
  • Взбодрить после физических нагрузок.
  • Убавить излишки висцерального жира.

Дети и арбуз: польза, вред

Детвора неизменно рада яркому, привлекающему внимание, вкусному плоду на столе.

Каждый родитель стремится угостить лакомством обожаемое чадо.

Можно ли пополнить им детский рацион?

Можно.

Его бесконечная польза для организма человека описана выше.

Более того, через молоко матери, дитя заочно знакомо с веществами, его составляющими.

Однако следует подходить к вопросу, соблюдая осторожность, придерживаясь определенных правил.

  1. Получите рекомендации педиатров, поскольку являясь мощным мочегонным средством, продукт требует активной работы почек, непомерно нагружая детский организм.
  2. Предлагать плод малышу:
    • Только с 1 года, по 50г.
    • С 2 до 3 – не более 100г.
    • До 6 летнего возраста – по 100-150г.
  3. После первого непосредственного знакомства ребенка с продуктом, проследите реакции организма. При негативной симптоматике – обратитесь к доктору.
  4. Внимательно прочтите изложенную нами информацию о пользе и вреде арбуза для организма человека.

Кулинария

 Продукт востребован как:

  • самостоятельная единица,
  • напиток,
  • составная часть блюда,
  • закуска.
  1. Состоя практически 90 % из воды, знойным летом он отменно справится с ролью охлаждающего напитка.
    При этом по сравнению с иными, не включает трудноусваиваемых сахаров.
  2. Путем уваривания сока можно получить арбузный мед, отменное дополнение ко многим блюдам.
  3. Превосходной закуской, гарниром, составной частью салатов является соленый арбуз.
  4. Плод можно обжаривать на гриле. А также на сковородке с беконом, сыром.
  5. Арбузным вареньем будут приятно удивлены все присутствующие.

Ничего лишнего!

Известно ли вам, что вынося после завершения трапезы отходы, вы теряете то, что заключает множество полезных составляющих.

Польза косточек

Да-да, не удивляйтесь, они также приносят пользу!

Арбузное масло

Продукт вкусен и целебен. Его отжимают из семечек.

Чем он себя зарекомендовал?

  • Селен, цинк, регулируют функции предстательной железы, противостоят воспалительным процессам, стимулируют выработку спермы.
  •  Имеет отличные показатели, как средство профилактики аденомы простаты.
  •  Убирает мелкие морщинки, провоцирует регенерацию клеток, улучшает кожу, цвет лица.
  • Восстанавливает структуру волос.
  • А также оказывает иную пользу, указанную в перечне общих свойств плода.

Кроме прочего, арбузные косточки являются действенным средством профилактики/лечения глистов, иных видов паразитов.

Отвар молотых семян применяют при кровотечениях, кожных проблемах, ранах.

Настойка семечек снижает температуру, поддерживает ослабевший организм, снимает воспаления.

Польза кожуры

Не выбрасывайте корки. Лучше побалуйте детей домашними, но очень вкусными цукатами.

Отвар сухих корок пригодится:

  • при заболеваниях почек, обезболивании;
  •  как отхаркивающее, очистительное средство.

Кожуру плода применяют в качестве увлажняющей маску и для лица/шеи.

Есть мнение, что приложив ее ко лбу, можно избавиться от головной боли.

Корки содержат меньше сахарозы, влаги, чем мякоть плода (при всей полезности остальных свойств).

Однако чрезмерно увлекаться любым продуктом не стоит — всё хорошо в меру!

Противопоказания, возможный вред

Увы, даже самый замечательный плод может быть небезопасен.

От чего зависит польза и вред арбуза для организма человека?

Это:

  • Качество (спелость, свежесть).
  • Количество съеденного.
  • С какими продуктами совместно употреблялся.
  • Условия выращивания.
  • Наличие нитратов превращает ягоду в яд.

Виновниками перечисленных проблем могут быть микробы.

Не следует покупать разрезанные (в том числе в супермаркете, закрытые пищевой пленкой) либо повреждённые плоды.

Вместе с тем, их много на кожуре. Тщательно мойте ягоду прежде, чем подать на стол.

Однако даже самый лучший арбуз может оказать вредное воздействие, если у вас:

Внимание!

  • Лучше всего употреблять плод в пору природного вызревания.
  • Не злоупотребляйте на поздних сроках беременности.
  • Прежде, чем предложить ребенку, убедитесь, что продукт качественный.
  • Полезнейшие арбузные диеты нельзя проводить при пониженной функции почек, наличии камней, диаметром свыше 4 мм.
  • Стоит прислушаться к рекомендации диетологов:
  • употреблять плод не более 2 кг в сутки;
  • отдельно от других продуктов.

Таковы свойства арбуза, его польза, возможный вред.

Надеемся, вам пригодятся полученные знания.

Источник: https://info-health.info/zdorove/arbuz-polza-i-vred-dlja-zdorovja/

Арбуз на страже мужской силы: чем он полезен для организма

Арбуз польза и вред для здоровья мужчин

Арбуз – сочная и спелая ягода, способная не только утолять жажду, но и благотворно воздействовать на организм. Целебное действие продукта было известно еще в Древнем Китае, и в частности, полезные свойства арбуза для мужчин. Есть мнение, что он способен полностью заменить разрекламированные таблетки «для мужской силы».

Состав, микроэлементы, витамины и калорийность арбуза

Польза арбуза для мужчин обусловлена его богатым составом:

  • витамины А, В, С, Е, РР;
  • железо, фосфор и кальций;
  • натрий, магний и калий;
  • медь, цинк;
  • фтор;
  • антиоксиданты;
  • клетчатка;
  • аминокислоты;
  • сахароза и глюкоза;
  • фолиевая кислота.

Калорийность продукта – 27 ккал на 100 г.

При этом арбуз содержит:

  • белки – 0,6 г;
  • жиры – 0,1 г;
  • углеводы – 5,8 г.

Что можно употреблять в пищу

Каждая часть сочной ягоды имеет свой набор полезных веществ и употребляется с разными целями.

Мякоть

В мякоти арбуза содержится ничтожно малое количество белков и практически отсутствуют жиры. Она богата клетчаткой, витаминами, легкоусвояемыми сахарами, фолиевой кислотой и другими полезными микроэлементами.

Органические кислоты в составе мякоти стимулируют пищеварительные и обменные процессы. Также она обладает мочегонным свойством.

Именно мякоть воздействует на мужские половые органы подобно сильнодействующему возбудителю.

Сок

Арбузный сок при ежедневном применении благотворно влияет на кожу, сердце и почки. Он снимает мышечную боль, способствует укреплению костей и улучшению зрения. Стакан сока из арбуза поможет избавиться от изжоги.

Существенное преимущество сока перед мякотью состоит в том, что его гораздо проще использовать в косметических и лечебных целях.

Получить его можно с помощью соковыжималки, блендера или вручную.

Семена

Семечки арбуза особенно полезны для мужской силы, поскольку в их составе есть:

  • витамины А и С;
  • макроэлементы, в том числе железо, магний, селен и марганец;
  • цитруллин.

Употреблять семечки вне сезона созревания бахчевых культур можно, сделав предварительные запасы на всю зиму.

Совет. Если семена вам не по вкусу в чистом виде, пропустите их через мясорубку (примерно 0,5 кг), смешайте в равных пропорциях с медом и слепите из массы небольшие шарики. Заморозьте и употребляйте по 1 шт. каждый день перед завтраком.

Кожура

Кожура – не самая вкусная, но крайне полезная часть арбуза. Насыщенность арбузных корок бета-каротином и ликопином выше, чем мякоти. Поэтому для потенции и повышения либидо рекомендуется употреблять именно эту часть ягоды. Рецепт с корками читайте далее, в соответствующем разделе.

Полезные свойства арбуза для организма мужчины

Высокая концентрация макро- и микроэлементов, витаминов делает арбуз не только вкусным лакомством, но и незаменимым продуктом для нормального функционирования человеческого организма. Сочная ягода способна предотвращать появление многих заболеваний.

Усиливает потенцию

Арбуз для мужского здоровья имеет схожее с «Виагрой» действие. Ликопин и цитруллин в составе ягоды расширяют сосуды, что положительно сказывается на потенции.

Важно! Аргинин улучшает эрекцию, так как обеспечивает прилив крови к мужскому половому органу.

Бета-каротин ускоряет процесс регенерации в тканях половых органов, что служит профилактикой раннего увядания мужской силы.

Эффект от арбуза по силе уступает медикаментозным препаратам, зато не имеет побочных действий. Чтобы достичь результата, достаточно съесть 5-6 кусков ягоды.

Повышает сексуальную активность

Цитруллин в составе арбузной мякоти усиливает либидо. Арбузный сок расширяет кровеносные сосуды в паховой области, что стимулирует сексуальное влечение.

Благотворно влияние арбуза на сердечно-сосудистую систему мужчины: повышается выносливость, что продлевает половой акт.

Профилактика заболеваний простаты

Арбузный сок в мякоти благоприятно влияет на предстательную железу, это отличная профилактика заболеваний простаты.

Благодаря мочегонному свойству и содержанию витамина С вымываются болезнетворные бактерии и микроорганизмы из мочевыводящих путей, что препятствует развитию бактериального простатита.

Другое

Арбуз особенно полезен для спортсменов: умеренное потребление сочного плода восстанавливает мышцы после тренировок, устраняет болезненный разгрузочный эффект и наращивает мышечную массу.

Чем еще полезен арбуз для организма мужчины:

  • аминокислоты в составе арбуза провоцируют синтез аргинина — он успокаивает и расслабляет нервную систему;
  • нормализует работу системы пищеварения благодаря содержанию клетчатки, которая выводит из кишечника токсины и шлаки;
  • положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, снижает уровень холестерина в крови и снижает риск сердечных заболеваний;
  • желчегонное действие предупреждает образование камней в почках и мочевом пузыре;
  • антиоксиданты снижают риск развития онкологии;
  • нормализует давление благодаря выводу из организма излишка жидкости;
  • восстанавливает микрофлору;
  • укрепляет кости за счет калия, который помогает организму сохранять кальций;
  • благоприятно воздействует на сетчатку глаза и предотвращает дегенерацию макулы;
  • выводит токсины и вредные вещества;
  • способствует здоровому росту волос и хорошему состоянию кожных покровов;
  • витамин С в составе полосатого плода стимулирует выработку коллагена, необходимого для молодости и борьбы с морщинами;
  • повышает общий иммунитет;
  • нормализует сон и борется с бессонницей;
  • витамин В и магний увеличивают запас жизненной энергии;
  • восполняет недостаток воды.

С какими проблемами помогает справиться арбуз

Наиболее эффективно арбуз действует на мужскую силу в сочетании с медом. Такой комплекс не только укрепляет потенцию, но и продлевает полового акта.

Способ употребления:

  1. Возьмите белую часть кожуры.
  2. Нарежьте небольшими кусочками.
  3. Смешайте с медом в пропорциях 3:1;
  4. Дождитесь, пока кусочки побелеют, вытащите их из меда и дайте просушиться.

Рецепт для повышения либидо

Рекомендуется применять при ослабленной потенции и низком уровне сексуального влечения.

Ингредиенты:

  • свежевыжатый сок одного лимона;
  • 1 л арбузного сока.

Способ приготовления:

  1. Ингредиенты смешайте и поставьте вариться на медленном огне на полчаса. Тщательно следите, чтобы смесь не закипела – это уменьшит полезный эффект напитка.
  2. Когда количество жидкости уменьшится в два раза, снимите ее с огня и дайте остыть.

Напиток принимайте ежедневно, не больше 5 ст. л. в день. Храните в прохладном месте.

Арбузные корки для потенции

Рецепт подойдет для семей, в которых летом, в сезон бахчевых, остается много арбузных корок после совместной трапезы.

Способ приготовления:

  1. Измельчите 100 г зеленых корок.
  2. Добавьте 1 л воды.
  3. Поставьте смесь на медленный огонь и томите в течение получаса.
  4. Остудите отвар, процедите и принимайте по полстакана несколько раз в день.

Семечки арбуза от простатита

В качестве заготовки на зиму, когда арбузов в продаже нет, подойдет такой вариант:

  1. Высушите семечки и измельчите их до консистенции порошка.
  2. Принимайте по 1 ч. л. трижды в день за полчаса до еды.

Курс лечения – месяц. Затем следует сделать перерыв 10 дней и повторить сначала.

Для профилактики аденомы простаты принимают ванны с арбузом:

  1. Налейте в ванну теплую воду и положите в нее арбуз (пусть он в ней немного поплавает).
  2. Затем порежьте плод на кусочки и заберитесь в ванну.
  3. Ешьте арбуз столько, сколько сможете.
  4. Через 10 минут выйдите из ванны и полежите на кровати в течение часа (на спине без подушки).

Арбузные ванны рекомендуется проводить курсом в 7-8 раз. Первые два раза делать каждые 3-4 дня, следующие два – каждые 7, а остальные процедуры – с промежутком в 10 дней.

Заключение

В арбузе заключены полезные элементы, благотворно влияющие на мужскую силу и сексуальное влечение. По своему действию этот натуральный продукт схож с эффектом препаратов для потенции.

Представителями сильного пола рекомендуется употреблять арбузные семечки и составы с использованием арбузных корок. Однако прежде чем обращаться за помощью к этой сочной ягоде, стоит ознакомиться с противопоказаниями.

Источник: https://agronom.expert/posadka/ogorod/tykvennye/arbuz/chem-on-polezen-dlya-muzhchin.html

Help.Doctor.Ru
Добавить комментарий